J'ai découvert la  pratique du yoga en 2015 afin de m'apaiser, m'ancrer par la routine et la discipline. C'est en 2017 que je commence à me former auprès de Stéphanie Viu-Kessler (formation initiale de 200h) et par la suite chaque année au travers de stages ou de cours réguliers avec Gregory Audinat, Alex Blake, Muriel (yoga anatomie), Stéphanie Viu-Kessler.  C'est en 2020 que je débute l'enseignement, auprès d'adultes. C'est un aspect challengeant et stimulant afin de cerner au mieux les besoins de chacun.es.  Le yoga est, à mes yeux, le travail de toute une vie. Un point d'ancrage, une respiration, un temps d'observation et de retour à soi qui nourrit personnellement d'autres passions que sont la création artistique (le dessin, la danse, le clown).

 Je souhaite transmettre  avec pédagogie et sensibilité ce chemin pour mieux vivre avec soi et les autres, tout en le rendant accessible à toutes et tous .

Je propose des séances de Pilates sur tapis, accessibles à tous, quels que soient l’âge ou l’expérience. 

Forte de plus de cinq ans d’enseignement, j’accorde une attention particulière à la précision des mouvements, au travail du souffle et à la qualité de l’exécution. Chaque cours vise à renforcer le corps en profondeur, à améliorer la posture et à retrouver une meilleure fluidité corporelle. 

J’adapte les exercices aux besoins et capacités de chacun afin de garantir une progression douce, sécurisée et efficace. 

Le Pilates sur tapis offre un moment pour se recentrer, affiner la perception de son corps et retrouver force, mobilité et équilibre au quotidien.