Après 35 ans de danse classique et de modern'jazz, j'ai élargi mes compétences en me formant avec la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire, où j'ai obtenu plusieurs diplômes, dont celui d'Activité Physique Adaptée. 

Parallèlement à mes interventions dans des associations, ma passion pour le Hatha Yoga n'a cessé de croître. 

Désireuse de maîtriser cette discipline et de partager cette philosophie, j'ai suivi une formation à Shantyoga en Dordogne avec des professeurs formés en Inde.

Je continue à me perfectionner grâce à des stages et des formations en massage Ayurvédique et en énergétique chinoise.

Je propose des séances de Pilates sur tapis, accessibles à tous, quels que soient l’âge ou l’expérience. 

Forte de plus de cinq ans d’enseignement, j’accorde une attention particulière à la précision des mouvements, au travail du souffle et à la qualité de l’exécution. Chaque cours vise à renforcer le corps en profondeur, à améliorer la posture et à retrouver une meilleure fluidité corporelle. 

J’adapte les exercices aux besoins et capacités de chacun afin de garantir une progression douce, sécurisée et efficace. 

Le Pilates sur tapis offre un moment pour se recentrer, affiner la perception de son corps et retrouver force, mobilité et équilibre au quotidien.

Valérie Loisel

Secrétaire